Hi 你终于来了
与你一起遇见更好的自己

《张展晖:掌控身体20课》百度网盘音频mp3全集下载

我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。

我们关于健康的很多概念,都来自于电视广告、来自于商品广告信息。可是你知道吗,其中很多都是不准确甚至是错的。

生理年龄和日历年龄不一定是同步的,大家都听过“老当益壮”和“未老先衰”两个成语。同样是一个40岁的人,他的身体状态可能是像20来岁的年轻人一样健康,也可能像一个五六十岁的人一样虚弱。

生理年龄衡量的是我们身体的状态,日历年龄代表着我们的岁数。我们改变不了日历年龄,每过一次生日,我们就不可逆转地大了一岁。

但你完全可以通过合理的运动和保健方法,让自己像马约翰一样长期处于青壮年的健康状态。

希望每个人都能拥有健康的体魄,健康工作生活50年,这也是我们制作并推出这套健康课的初衷。

你的身体状态,其实是由你决定的。

你的身体就是你的家,而你决定着自己身体的一切,甚至也影响着我们家人的健康状态。

《张展晖:掌控身体20课》,涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进、简单却有效的健康计划,让你越活越健康。

讲师张展晖:

《掌控》作者;樊登老师健身管理顾问;饱瘦大变身创始人。

作为樊登老师、潘石屹、徐小平等众多企业家和明星的资深健康管理顾问,行之有效地帮助大家树立正确的健
康观念,全面科学的管理自己的身体。

课程收获:

科学合理的身体使用知识

低强度运动带来有效减肥

一整套循环渐进的健康计划

适应人群:

久坐不动的上班低头族

容易疲惫,精神不振人群

希望掌握科学运动方法的健身爱好者

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