Hi 你终于来了
与你一起遇见更好的自己

《沈夏冰:职场饮食必修课》百度网盘音频mp3全集下载

不知道从什么时候开始,“养生”已不再是中老年人群的专属。

过重的工作压力使得身体负担急剧增加,你选择冷漠、无视、硬抗,直到身体不适已经越来越影响你的工作状态。

不管你承不承认,身体已经一年不如一年了。体检指标异常的个数,每年蹭蹭上涨;腰围像气球一样,越吹越大;甚至皱纹、黑眼圈、脱发,这些本不属于这个年龄段的衰老已经愈加明显。

我们这代人,好像比上代人更早地关注健康了。

你偷偷下定决心想改变,却发现:在互联网无数养生媒体中,广泛传播着利于健康生活的各种“金玉名言”,而真正到了兑现时,却根本无从下手:“早睡早起”,不切实际;“每天坚持运动”,没时间;“自己做饭”,痴心妄想;“别吃零食,我会饿死”。

作为一个多年的吃货,你甚至没有在“吃“上接受过系统的学习。平常工作压力那么大,也根本没有时间精力自己烹饪,只能天天应酬和外卖,到底有没有切实可行的健康指南?能不能结合白领人群苦逼的工作作息,提供改善亚健康的饮食指南呢?

当你看到这堂课的时候,表明你已经愿意与我们一起在健康的道路上共同前进。

讲师沈夏冰:

知乎达人、帅气90后营养师,中国首批注册营养师(CRD),国家卫计委【营养保健师】项目的主讲老师,南京农业大学——全国首个【大学生减脂班】策划人之一,南京电视台 、江苏城市频道特约营养嘉宾,曾任九阳集团、五谷磨房、北大富硒康等多家健康企业特约营养顾问 也是全国多家营养培训机构金牌讲师。

课程收获:

作为专业的营养师,沈夏冰将结合白领人群具体的工作情况和生活起居,制定出专属的饮食方案和计划,不仅吃地均衡健康,还能够满足你对美白、瘦身、吃掉疲惫、对抗亚健康的全部需求,也让你在应酬、加班、忙碌中能够得心应手。

适应人群:

职场白领人士;亚健康人群;大压力工作人群;健康饮食的需求者或爱好者;全职妈妈。

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