《傅国翔：食疗调理健康课》音频mp3全集百度网盘

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国民健康状况令人担忧：

每4个成人就有一个患慢性病；

每5个成人就有一个有心血管病；

每3个成人就有一个胖子或准胖子；

慢性病占每年死亡人数比例为88.6%

问诊医生时，我们会得到什么答复：

饮食清淡些，少油腻辛辣，注意休息多运动，记得按时吃药。

生病了，除了吃药还有别的解决方法吗？

没错，很多人知道病从口入，富贵病更是要靠饮食来调理。

健康管理需要因人而异，想要针对性的改变饮食习惯，改变自己的身体状况，需要专业人士来帮忙！

在饮食上，我们也可以，自己就是大医生！

目录：

000-01 生病之后的饮食法则，营养科主任医师告诉你.m4a

000-02【傅家人召集】自己就是大医生，吃出全家人健康.m4a

001【痛风01】痛风不重视，肾脏心脏不好过.m4a

002【痛风02】痛风就只是尿酸高这么简单吗？.m4a

003【痛风03】前兆期这样吃，躲过痛风高峰期.m4a

004【痛风04】痛风恢复期这样吃，痛风发作来得晚.m4a

005【痛风05】高尿酸血症患者，水酒茶怎么喝？.m4a

006【痛风06】哪些弱碱性食物可以增加尿酸溶解度？.m4a

007【痛风07】身体内80%以上的嘌呤竟然不是吃出来的？.m4a

008【痛风08】高尿酸患者请收下这份健康餐桌饮食指南！.m4a

009【高血脂01】体检最应该注意的指标是什么？.m4a

010【高血脂02】甘油三酯偏高，除了控油还要注意哪两种食材？.m4a

011【高血脂03】选对降低胆固醇的燕麦片，你得掌握这三点.m4a

012【高血脂04】制作降低胆固醇的燕麦片，该吃多少又该怎么吃？.m4a

013【高血脂05】这样东西吃不对，想降低甘油三酯没可能.m4a

014【高血脂06】万万没想到，这几样常见食材才是降血脂三剑客.m4a

015【高血脂07】高血脂患者要避开这三大饮食“地雷”.m4a

016【高血脂08】掌握“铁三角组合”饮食计划，60天改善你的高血脂.m4a

017【心脏病01】心脏不太好，可能比癌症更可怕.m4a

018【心脏病02】九成国人，还不知道“它”对心血管的危害.m4a

019【心脏病03】这样来控油，缓解你的动脉粥样硬化.m4a

020【心脏病04】杜绝心脏病发，就多吃这种油.m4a

021【心脏病05】运用这种改善发炎体质疗法，和心脏病癌症说再见.m4a

022【心脏病06】禁止这四大类食物来源，让心脏恢复有力跳动.m4a

023【心脏病07】血管症患者请收下这份30天脂肪酸饮食调理计划.m4a

024【心脏病08】心脏病患者专属精力汤配方大公开.m4a

025【糖尿病01】血糖水平忽高忽低更可怕！.m4a

026【糖尿病02】每天注射胰岛素数量从50个到12个的秘诀.m4a

027-01【糖尿病03】超详细糖尿病患者主食指南！挑选 制作 饭量看这里.m4a

027-02【春节福利】营养专家告诉你，这样吃春节健康又不胖！.m4a

028【糖尿病04】糖尿病人怎么吃蔬菜对血糖好？.m4a

029【糖尿病05】谁说糖尿病患者不能吃水果，知道这些方法就可以放心吃.m4a

030【糖尿病06】90天270杯控糖精力汤，你得这样喝！.m4a

集数太多，余下省略……